Semua Riset & Kepakaran
Dr Eny Palupi Sebut Pangan Lokal dengan Potensi Sumber Gizi Seimbang untuk Menu Sahur dan Buka Puasa
Pakar Gizi IPB University Dr Eny Palupi menyebut pangan lokal bisa menjadi opsi menarik sebagai menu olahan sahur dan berbuka. Ia menilai, …
Jangan Salah Pilih Buah Saat Berbuka, Ini Rekomendasi Prof Katrin Roosita
Berbuka puasa bukan sekadar melepas lapar dan dahaga, tetapi juga momen penting untuk memulihkan energi tubuh setelah lebih dari 12 jam berpuasa. …
Amankah Olahraga Lari Saat Puasa? Ini Penjelasan dr Agil Wahyu Wicaksono, MBiomed
Berolahraga lari saat menjalankan ibadah puasa Ramadan masih tergolong aman bagi orang sehat, selama dilakukan dengan pengaturan waktu, intensitas, serta strategi hidrasi …
Prof Budi Setiawan: Kendalikan Minuman Manis saat Ramadan
Selama bulan Ramadan, minuman manis kerap menjadi pilihan utama saat berbuka puasa karena dianggap mampu memulihkan energi dengan cepat. Namun, konsumsi gula …
Prof Ahmad Sulaeman: Kurma dan Tempe Kombinasi Tepat untuk Energi Optimal Selama Puasa
Menjalani ibadah puasa memerlukan asupan gizi yang tepat agar tubuh tetap bugar dan mampu beraktivitas sepanjang hari. Kurma dan kedelai, khususnya dalam …
Strategi Puasa Sehat agar Tubuh Tetap Prima dari Prof Hardinsyah
Perubahan pola makan dan aktivitas selama Ramadan menuntut penyesuaian gaya hidup agar tubuh tetap sehat dan bugar. Penerapan kebiasaan yang tepat saat …
