Tren Fiber Maxxing, Pakar IPB University: Kebutuhan Serat Bisa Dipenuhi dari Makanan Tanpa Suplemen
Tren fiber maxxing yang ramai di media sosial mendorong masyarakat untuk meningkatkan konsumsi serat 50–100 gram serat per …
Buah Matang Punya Gula Lebih Tinggi? Ini Penjelasan Guru Besar IPB University
Banyak orang memilih buah yang sudah matang karena rasanya lebih manis. Hal ini karena buah matang memiliki kandungan …
Butuh Berapa Banyak Sayur untuk Penuhi Kebutuhan Serat Harian? Ini Rekomendasi Ahli Gizi IPB University
Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat berguna untuk mengendalikan lemak dan kolesterol, serta mendukung kehidupan bakteri …
