Persiapkan Fisik dan Mental Jelang Haji dan Umroh
Mempersiapkan diri untuk berangkat Haji dan Umroh tidak akan sulit jika disiapkan dengan baik. Salah satunya adalah mempersiapkan fisik dan mental, terutama menghilangkan perasaan dan pikiran negatif yang dapat mengganggu konsentrasi beribadah. Demikian dikatakan Pembina Dewan Kemakmuran Masjid (DKM) Al-Hurriyyah Kampus Institut Pertanian Bogor (IPB) Dramaga Bogor, Dr.drh Akhmad Arif Amin, saat menjadi narasumber “Pelatihan Haji dan Umroh 2015”, Jumat (10/4) di Ruang Sidang 1 Masjid Al-Hurriyyah.
Dr. Amin menjelaskan, Haji atau Umroh adalah sebuah perjalanan ibadah, bukan semata-mata perjalanan wisata. Karena itu hendaknya kita benar-benar memahami dan menjalankan seluruh tahapan ibadah dengan sabar dan ikhlas. “Kita juga harus ikhlas meninggalkan apa yang kita punya, baik harta, anak maupun istri atau suami. Yakin bahwa Allah akan menjaga keluarga selama kita perjalanan Haji atau Umroh, dan yakin akan kemudahan serta pertolongan Allah SWT pada saat kita menjalankan ibadah di tanah suci,” papar dosen Fakultas Kedokteran Hewan (FKH) IPB ini.
Dikatakan, hampir 70 persen porsi ibadah Haji dan Umroh sangat mengandalkan ketahanan fisik, terutama karena suhu udara yang panas dan terik serta banyak mengandalkan jalan kaki seperti saat wukuf, thawaf dan sa’i. Kegiatan menjaga fisik dan mental, terang Dr Amin, bukan saja waktu kita di tanah suci, akan tetapi sejak dari tanah air harus sudah disiapkan dengan baik.
“Setelah berusaha dan berdoa, kita harus tawakal dan berserah diri kepada Allah SWT. Ibadah Haji yang tidak hanya berat secara materil, juga berat secara mental, fisik, dan rohani. Dengan bertawakal dapat menghilangkan sikap pesimis, cemas, dan takut pada rintangan. Momen Umroh atau Haji dapat menjadi titik balik perubahan diri menjadi insan yang lebih baik dari sebelumnya,” pungkasnya.
Pelatihan Haji dan Umroh yang diselenggarakan mulai 20 Maret hingga 12 juni 2015 ini dibuka untuk umum dan tidak dipungut biaya. Pelatihan dilakukan rutin setiap hari Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB, bertempat di Ruang Sidag 1, lantai dasar Masjid Al-Hurriyah Kampus IPB Dramaga. (Awl)
